痩せるための運動が続けられず、いつも挫折している方へぜひ読んでほしい１冊です。 先日、自分に最適なダイエット方法を確認する方法について紹介しました。 chikuchikutick.hatenablog.jp 自分のタイプもわかったことだし、さらにダイエットの効果を出した…