夏に向けて、どんどん薄着になってきましたね。 体のラインが出やすい服を着て、冬に蓄えた脂肪が急に気になり出した人も多いのではないでしょうか？ ご時世的に、ジムやパーソナルトレーニングに行くのはリスクがあるしと迷っている方も多いかと思います。 …

まだまだダイエットしていますか？ 私はまだやってます！ 間に合わないけど、頑張ります。 そんな私が見つけた最高のごはんです。 これでもう少し頑張れるとおもうので、紹介します。 糖質制限ダイエットをするときに大切なポイント 自分の体質が糖質制限ダ…

私自身の7kgのダイエット成功談を元にお話します。 一緒に暮らすパートナーができてから、お酒が美味しいことに気づきました。 特に、味濃いめのジャーマンポテトとビールは本当に美味しいです。 そりゃ太るわけで…… 前の記事にも書きましたが、私は、結婚式…

痩せたい……食べたい……痩せたい…… そうだ！食べても太らない体を作ればいいんだ！ 去年、TVの得する人損する人でも特集をされたり つい先日は、あさイチでも取り上げられたりと、ひっぱりだこのおからパウダー 本当に痩せるのかわからないけど…… 物は試しでや…

痩せるための運動が続けられず、いつも挫折している方へぜひ読んでほしい１冊です。 先日、自分に最適なダイエット方法を確認する方法について紹介しました。 chikuchikutick.hatenablog.jp 自分のタイプもわかったことだし、さらにダイエットの効果を出した…

はじめに ダイエット経験者中９０％くらいの方が 思い通り痩せられず悩んだ経験があるのではないでしょうか？ もちろん、私もその1人です。 食べていないのに痩せない 糖質制限を真面目にしているのに、むしろ太った 昔は痩せていたのに、年をとったら太った…