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毎日おもったこと、見つけたことをちくちく発信していきます

健康

リモートワーク環境の必需品を揃えました|椅子・机・フットレスト

リモートワークが推進され始めてから、かなりの時間が経過しました。 そもそも家で仕事ができる環境がある人ってあまりいないですよね。 ソファとローテーブルしかなくて床に座ったり、ダイニングテーブルでオフィスワークをしている方ってたくさんいると思…

【解決】肘の黒ずみはニベアで治そう!他の対処方法も紹介

肘が黒くて、びっくりしたことありませんか? きちんとケアしているつもりでも、忘れがちなのが肘です。 今回の記事はそんな肘の黒ずみが気になった方に読んで欲しいです。 肘が黒くなってしまう理由と原因となる行動 肘が黒くなる理由 それは摩擦や圧迫によ…

糖質制限ダイエット中に食べられるごはん|ダイエッターの最高の味方

まだまだダイエットしていますか? 私はまだやってます! 間に合わないけど、頑張ります。 そんな私が見つけた最高のごはんです。 これでもう少し頑張れるとおもうので、紹介します。 糖質制限ダイエットをするときに大切なポイント 自分の体質が糖質制限ダ…

親知らず(歯)の移植?歯牙移植の体験記(後編)

親知らずを抜き、残っていた乳歯を抜いた穴に 最初に抜いた歯を移植してから2ヶ月が経ちました。 前回のブログからの後編になります。 www.chikuchikutick.com 2ヶ月後の様子は? 1ヶ月〜2ヶ月の途中:歯が定着しはじめる 移植してから1ヶ月のころは、…

音楽ライブに耳栓(イヤープロテクター)は必須|音響性難聴を防止

ライブ観戦後に、耳が聞こえにくくなった経験ってありませんか? おそらく、ライブに行ったことのある人の多くが経験していて 家に帰ったあとや次の日には治っていて あまり気にしていない方が多いと思います。 それは「急性音響性難聴」という症状の可能性…

親知らず(歯)の移植?歯牙移植の体験記(前編)

先日、歯牙移植を経験しました。 歯牙移植は、自分の歯を抜いて、別の自分の歯茎に移植することです。 実際に施されるまでが不安で不安で。 ネットで調べまくったのですが 体験記があまりない!ので、書くことにしました。 あくまでも私の体験記ですので、個…

自宅で歯のホワイトニングをしよう。「3D クレスト ホワイトニングシート」のレビュー。

今日は、自宅で自分の歯を白くした話をします。 ふと鏡を見たときに、自分の歯が黄色くなっていることに気づいたんです。 調べてみると、歯の黄ばみの原因となる「ステイン」が コーヒーや紅茶、チョコレートに含まれているらしい。 ほぼ毎日摂取してるし、…

ジーンライフ(GeneLife)の肥満遺伝子検査|ダイエット失敗体験者にこそやってほしい

はじめに ダイエット経験者中90%くらいの方が 思い通り痩せられず悩んだ経験があるのではないでしょうか? もちろん、私もその1人です。 食べていないのに痩せない 糖質制限を真面目にしているのに、むしろ太った 昔は痩せていたのに、年をとったら太った…