今日は、自宅で自分の歯を白くした話をします。
ふと鏡を見たときに、自分の歯が黄色くなっていることに気づいたんです。
調べてみると、歯の黄ばみの原因となる「ステイン」が
コーヒーや紅茶、チョコレートに含まれているらしい。
ほぼ毎日摂取してるし、それをすっぱり辞めるわけにもいかない……
さらに調べてみると、自宅でホワイトニングができるということで、
早速やってみたところ……
ちゃんと、ホームホワイトニングできました！
使ったのは、P&G 3D クレスト ホワイトニングシート
「P&G 3D クレスト ホワイトニングシート」という商品を使いました。
全米で大人気な商品らしいのですが、残念ながら日本の薬局では買えません。
日本では許可されていない成分が使われているようですね。
ですので、楽天やヤフーショッピングで購入する必要があります。
使い方
1袋に1回分として、2枚のシートが入っていますので、
長い方を上の歯、短い方を下の歯に使います。
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歯磨きをきちんとする
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３〜４の工程を、【上の歯】ー＞【下の歯】の順で繰り返す
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前歯のセンターに、シールのセンターを合わせる
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前歯から貼り付ける
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歯の隙間を埋めるように押し付け、後ろにも貼る
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上下貼り終わったら、30分置く
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剥がして、水ですすぐ
以上です。たったの７ステップ！仕事終わりでも、全然できそうですね。
注意点
ホワイトニング後の食事は、白いものを選ぶ
ホワイトニング剤の効果が出ている間は、着色しやすい状態らしく、
コーヒー、紅茶、チョコレートなどの色のついた食べ物や飲み物は厳禁です。
２〜３日は注意が必要。
詰め物など人工物には、効果がない
治療済みの人工物を白くする効果がないので、逆に自分の歯と人工物の色の差が出て
違和感のある歯の色になってしまう可能性があります。
歯の矯正中はできない
矯正器具が邪魔をして、ホワイトニングの効果にムラが出てしまうらしいです。
歯には何もついていない状態でのホームホワイトニングがオススメです。
30分以上放置をしないこと
知覚過敏などで敏感な人は、30分もつけられない人もいるみたいで、
長時間つけるとひどい知覚過敏を発症する可能性があります。
なので、時間は必ず守りましょう。
やりすぎは要注意
このホワイトニングは、歯への負担が少なからずありますので、
やりすぎ注意です。
頻度は半年に１回くらいが良いらしいです。
使ってみた感想・結果
結果
使用後は、かなり白くなりました！
黄ばんでいたのが嘘のようです。
嘘みたいな言い方ですが、本当に白くなりましたね。
これが自宅でできるのは、歯医者さんの予約とったり、会社を休んだりする手間が
省けるのはありがたいです。
感想
思っていたよりも簡単です。
薬剤がネバっとしてるので、きちんと歯に貼り付きます。
5回くらい連続で使ったので、8日間は白いものしか食べられない日々が続きました。
これが少し辛いです。
ヨーグルト、ご飯、ジャガイモ、白ごま、パン、カリフラワー、ちくわ……
とにかく白いものを探して食べてました。
飲み会等も控えた方がいいですね。（食べられないものがあると辛いので）
最後に
私は、知覚過敏なし、矯正なしだったので、問題なく使えました。
不安な方は、歯医者さんをオススメしますが、
様子見つつ、使ってみる価値はあると思いました〜！
興味のある方はぜひお試しください。
